，这很难得。”
李青山心中明白，这得益于《水晶观想法》带来的超凡感知和精神掌控。
他能在修炼时精确感知每一寸肌肉、每一分气血的运行，及时调整不当之处，避免损伤积累。
同时，深度睡眠第三层的境界让他的身体在休息时能自我修复，暗伤难以留存。
他就象一台精密的仪器，能够随时监控自身的状态，做出最精准的调整。
这天晨练结束后，两人照例在湖畔休息。唐紫尘忽然问道：
“青山，你可知拳术有三重境界？”
李青山摇头：
“请尘姐指教。”
他注意到唐紫尘今天特意泡了一壶普洱茶，茶香袅袅，为这场武道授课增添了几分禅意。
“炼精化气
练气化神
练神返虚。”
唐紫尘缓缓道，手中的茶壶在空中划出一道优美的弧线，斟出两杯琥珀色的茶汤，
“炼精化气是入门，你已经明白；
练气化神，是借拳术改变气质心性，你已略有感知。
至于练神返虚，需人生体悟，不空谈境界，我们只说实在的练法和功夫。”
她继续解释道：
“练法分明劲、暗劲、化劲三步，
映射三步功夫：易骨、易筋、易髓。
骨骼筋肉尚可练，唯独骨髓最难。
练透骨髓，等于脱胎换骨，真正换血强元，方入武道至境。”
“如何练髓？”
李青山追问，他注意到唐紫尘今天特意选择在这个宁静的清晨讲解这些，想必是认为他已经到了该了解这些的时机。
唐紫尘道，
“这不是口发之声，而是功夫深后，周身骨骼、脏腑规律微颤，汇成一片低沉雷音，自内震荡，改造骨髓。
就象庙钟馀响，是整体共鸣；
亦如庖丁解牛，顺天理、合音律，才是养生真义。”
说罢，她忽握住李青山十指。
李青山顿如木偶，全身不受控微颤。
幅度渐小，骨节轻鸣成片，竟自成隐约雷音。
这种感觉很奇妙，仿佛全身的骨骼都在歌唱，每一个关节都在共鸣。
“这是太极上层推手，”
她解释道，
“一搭手就摸清你每节骨肉，破你重心，用你自己的力量让你失衡。
所谓四两拨千斤，无非是对人身与力极致把握。”
她轻按其臂，李青山竟不由自主向后跃出，跟跄落地。
这一跃看似被动，实则让他体验到了如何借助对手的力量来移动自己的身体，这种体验远比言语讲解来得深刻。
“方才只是让你体认雷音震颤。你骨骼虽强，还未到自发雷音境界，不可强练。
现在，我传你八卦掌。”
唐紫尘摆开架势，
双腿屈膝，走步如趟泥水，轻而稳，身随步转，
掌指虚拢，推出八式基础：
双换掌、单换掌、顺势掌、转身掌、回身掌、撩阴掌、摩身掌、揉身掌。
眼随手走，身如不倒翁，下盘如铁，上身轻灵。
她的动作如行云流水，
每一个转身都带起微风，
每一式掌法都含而不发，
却让人感觉到其中蕴含的可怕力量。
“一切国术，根基在腿。要如履薄冰，劲含于内，轻稳不溅泥水。”
她一边演示一边讲解，
“八卦重走转，走中打，打中走，如游龙，似飞凤，循环无端。你看那湖中的游鱼，”
她指向湖面，
“它们的游动轨迹暗合八卦方位，这就是自然之道。”
李青山全神贯注，将《水晶观想法》运转到极致。
在他的精神感知中，唐紫尘的每一个动作都清淅无比，
气血运行、
劲力转换、
重心变化，
都如明镜般映照在心。
他甚至能感知到唐紫尘发力时肌肉纤维的细微颤动，甚至气血在经脉中奔流的隐约轨迹。
他跟着演练，初时还有些生涩，但很快便掌握了八卦掌的精髓。
他的步伐越来越轻灵，如猫行雪地；
掌法越来越圆融，如水流转。
更奇妙的是，他能感觉到体内气血随着走转掌法而流动，
如江河奔涌，却又不失控制。