回到別墅，爸妈正在整理刚送来的快递。
是耐克寄来的运动装备，包括训练服、比赛服、日常服装等。
“这么多啊！”
老妈看著堆满客厅的箱子，“这得穿到什么时候？”
“这是赞助的一部分。”
高洋解释道，“耐克会提供我所有的训练和比赛装备。”
老爸拿起一件红色的比赛背心：“这顏色鲜亮，比赛时显眼。儿子，穿上这个跑，肯定帅气！”
晚饭时，一家人聊起周五的央视专访，老妈有些紧张：“儿子，上电视该怎么说啊？妈要不要也准备准备？”
高洋笑了：“妈，是我接受採访，您不用准备。而且问题都很常规，林老师已经帮我培训过了。”
“那就好，那就好。”
老妈还是不放心，“要不妈给你熨熨衣服？上电视得穿整齐点。”
“不用，央视那边会准备服装。”
高洋安慰道，“您和爸到时候看节目就行。”
晚饭后，高洋来到健身室。
今晚的训练重点是呼吸控制和心理模擬，他戴上耳机，听著模擬比赛现场的音效，在脑海中反覆演练比赛过程。
从站上起跑线到衝过终点，每一个细节都要预演。
这是顶级运动员常用的心理训练方法，能提高比赛时的应变能力。
训练结束，他坐在书桌前写日记。
“8月28日，周四。上午央视拍摄训练素材，模擬比赛流程。下午爆发力测试进步明显。耐克活动確定在9月8日。距离全国锦標赛10天。明天央视专访。”
写完日记，他打开电脑，查看全国锦標赛的详细赛程。
男子100米预赛：9月7日上午9点；
半决赛：9月7日下午3点；
决赛：9月8日上午10点。
赛程紧凑，强度大。
但高洋知道，这正是检验训练成果的最好机会。
关电脑前，他看了眼日历。
8月28日，时间在训练中飞速流逝。
还有十天！
十天之后，南京奥体中心的跑道上，他將迎来职业生涯中第一次真正意义上的考验。
而在这之前，他需要做的，就是將状態调整到最佳，將技术打磨到完美，將心理建设到最稳。
高洋关上檯灯，房间陷入黑暗。
窗外的北京，依然灯火通明。
这座城市从不会为谁停留，但它见证了无数奋斗的故事。
现在，轮到他了。
闭上眼睛前，高洋在心中默念：“雅典奥运会，等我！”
八月二十九日，周五，清晨五点。
高洋走进体育场时，发现赵志刚和李教授的表情格外严肃。
场边放著几台新设备，其中一台连接著电脑的仪器他从未见过。
“今天我们要做一次全面的生物力学分析。”
李教授指著那台新设备，“这是体科所最新引进的动態捕捉系统，可以精確记录你跑步时的每一个关节角度、肌肉发力序列。” 高洋点点头，开始热身。
他知道，赛前最后的技术分析至关重要，任何细微的问题都可能在比赛中被放大。
穿戴好布满传感器的紧身衣后，高洋在跑道上完成了三次全力衝刺。
每一次奔跑，动態捕捉系统都记录下数千个数据点。
“来看分析结果。”
李教授將电脑屏幕转向高洋。
屏幕上是一个三维人体模型，正在以慢动作回放高洋的奔跑过程。
模型旁边显示著实时数据：膝关节角度变化、踝关节发力时序、躯干旋转幅度
“整体表现非常优秀。”
李教授指著几个关键数据，“但这里有个小问题，你左脚蹬离地面时，足踝外翻角度比右脚大了3度。虽然很少，但长期积累可能导致不平衡。”
赵志刚补充道：“这可能是你之前右小腿紧张的原因。左脚发力方式略有不同，导致右侧肌肉需要额外代偿。”
高洋仔细看著屏幕：“怎么调整？”
“需要专门的足踝稳定性训练。”
李教授调出另一个程序，“我已经设计了一套训练方案，每天花二十分钟，一周內应该能改善。”
上午的训练重点变成了技术微调。
高洋在指导下反覆练习左脚蹬地的动作，感受足踝的正確发力角度。
这种精细训练比全力奔跑更耗神，需要极高的专注力。
训练间隙，陶迪匆匆走来：“高洋，央视的专访车已经到学校了，下午两点准时开始。林晓梅老师让你提前一小时到，再做一次预演。”
高洋看了看时间：“上午训练结束后，我回去准备一下。”
中午回到別墅，爸妈已经准备好了午餐。
老妈特意做了几道他爱吃的菜，虽然还是按照营养师的要求，但味道明显花了心思。
“儿子，下午要上电视，紧张不？”
老爸关切地问。
“有点，但林老师培训过，