活动活动，刚才腰腹位置的发力挺不错的，一直没泄劲。
现在感觉怎么样？”张扬按下有一个数字，正好跳到五百。
听到张扬说可以放下钓竿休息休息了，小宝迫不及待的放下钓竿站了起来。
闷头五百杆抛投，说一点不累肯定是骗人的，不过小宝有前面在鱼饵厂里炒小麦胚芽干活的底子，身体素质还是不错的。
简单的活动了下脖颈，后腰，做几个胳膊伸展的动作等，很快许多僵硬的部位被打开，肢体舒展幅度提升了许多。
“胳膊还问题不大，最酸的地方是后腰！要不是怕您的降龙木，我早就想松下腰歇歇了！”小宝据实说道。
“腰是男人的龙骨，勤锻炼对身体有好处没坏处！长时间绷紧状态确实很累很酸，但是只要习惯了，往后就会变成自然而然的本能，到时候，就没有劳累的感觉了！
相反，有些人松垮垮的塌着腰，实际上好多部位是处于肌肉代偿状态，时间久了反而产生劳损！
你想想那些在部队当兵的兵哥哥，那腰杆子走到哪，都挺得笔直，人家也没说累！”
“好吧，您说得对！”小宝点点头。
简单的休息了五分钟，张扬去了个厕所，很快又回来了。
“热身完了，也简单休息了！接下来继续！！三米六的抛竿动作基本问题不大了，下面换成五米四的，铅皮可以适当的大点！”
“奥！”小宝很听话的换上五米四的杆子，随后又尝试着练习起来。
三米六的杆子抛竿挑不出大毛病，但是换上五米四的杆子，瞬间就出来问题了。
杆子长了，抛竿时候力量的传导跟短杆就有了明显的差距。
刚刚建立不久的初级肌肉记忆，此刻出现了明显的偏差，在动作幅度上很快就体现了出来。
这还是在张扬提醒小宝换了大点的铅皮之后的结果，如果不提醒的话，估计表现更差。
“哎，咋回事儿啊，我以前五米四也可以正常用啊，怎么今天感觉不对劲了！”小宝第一杆就没抛出去，挠了挠头，感觉有点懵。
张扬解释道：“杆子越长，钓组鱼线自然也就越长，抛竿出去之后在空中的姿态持续时间也就相应变长。
这是个连锁反应，需要你在抛竿发力的时候，进行针对性的微调，来操控双钩的落点！
换杆子，为的就是培养你自己微调的感觉，不急，慢慢来！抛一会儿找到合适的发力点就行了！”ωωw.cascoo.net
前面不止一次提到过了，看起来轻松，不代表做起来轻松，任何举重若轻的表现，都是背后默默付出的成果。
小宝以前其实对这个抛竿基本功挺不屑的，在他的认知里，能把钩饵抛进水里就行了呗，哪有那么多讲究，以前钓黑坑，赶上鱼情好的时候，也没少钓。
可是今天经过张扬专业且系统的讲解教学，小宝意识到了以前自己的认知有多离谱，完全是个没入门的菜鸟。
接下来又抛了几杆，小宝逐渐找到了五米四抛竿的发力点，双钩的落点也变得集中起来。
“行，不错！继续抛吧，一千杆，上午到吃饭之前完成就好！抛不完不让吃饭！”
张扬前半句还是鼓励，后半句就变成惩罚性威胁了。
一千杆可不是个
。小数目，刚才五百杆儿都用了接近俩小时呢，现在都九点了，距离午饭十二点满打满算还有仨小时，一个小时要抛三百多杆儿才能完成任务。
小宝知道这时候不能跟张扬讨价还价，所以很乖的点点头，开始疯狂的抛起杆子来。
给小宝布置完练杆任务，张扬拎着小马扎挪到了树底下阴凉的位置里，掏出手机调低多媒体音量，开始刷起了快手。
什么，你问计数器不按了吗？
张扬根本就没打算卡着小宝不让他吃饭，刚才这话只不过是给他个认真对待的压力而已。
再说这小宝，有了断粮的压力之后，小宝的表现确实蛮投入的，一杆接着一杆，入水之后提起，左手抓住铅坠儿子线分开，重复之前的动作。
基本功训练其实很枯燥，这玩意儿就跟故意跟自己过不去差不多的意思，无限的机械重复一个动作，就可以进这个动作变成机械记忆的本能反应，等用到的时候，就不需要过脑子了。
张扬抱着手机在快手溜达了一圈，在看了几个相熟的主播之后，很随意的一翻，在发现页里刷到了小薇跟YOYO的钓鱼姐妹花直播间。
咦？这俩小妮子开播了？张扬有点意外，忙不迭的点了进去。
“感谢萌王本尊大佬送出的穿云箭，大佬牛逼！大佬威武霸气！”
张扬更进直播间，就看到YOYO正扯着嗓子感谢直播间的礼物打赏呢。
直播镜头里，小薇坐在钓箱上专心的抛竿做钓，而YOYO充当解说的角色，张扬没露面，耐着性子在直播间里潜水观察了一会儿，很快心底有了答案。
该说不说，当过主持人的YOYO，再来当主播，那简直是降维打击。
好多新晋主播需要领悟好久才能掌握的直播节奏跟话术等，YOYO几乎张嘴就来，那小嘴儿叭叭的，说