妖狼血豆腐的食材是妖狼血，这玩意儿在镇妖司里有很多，甚至每月都会当作福利，发放给守夜人。
而妖骨汤，秦少游在回来后做了个实验，发现不止是被妖气污染的狗骨可以熬出这汤，其它妖物的骨头，比如妖狼骨等等，同样可以熬制。
只是效果上面略有些差别，但影响不大。
至于紫雪凉丝，就更不用说了，是用几种药材、蔬菜凉拌而成，取材更是方便。
这三样妖鬼灵肴，一个充实血气打基础，一个强壮筋骨，让身体每天硬邦邦，还有一个提升精神抗性，强壮意力。
相信能够对朱秀才、马和尚等人实力的提升，起到很好的助推。
还有三姐夫。
想到自己这位姐夫，秦少游就忍不住暗叹：“可惜我现在掌握到的食谱，对于姐夫这种水平的武夫，提升效果不是很好，不然我还可以做一些送给他吃。”
不过秦少游现在已经正式踏入了七品炼意境，以后获取到的食谱，肯定会越来越好，也肯定能够得到适合薛青山的食谱。
说不定还能帮着薛青山冲击五品、四品……
薛青山变强了，三姐和薛小宝才能更加的安全。
秦少游也能得到更多的帮助。