大。即便是锻体，那也是以丹药为主，配合锻体功法，有时候还加上一些击打，对肉身进行锤炼。陆长风现在丹药是有的，他从荒古森林带出来了不少药材，钟老头帮他炼成了丹药，但他现在没有合适的锻体功法，只能先存着丹药。
像这般出蛮力搬石头，那是普通人用的方法，对武者来说作用微乎其微。钟老头给的这个健体术，也只是想着让陆长风身体更壮一些，好好活着而已。
陆长风将肉吃下后，点头道：“你说的不错，确实没什么用。但我练的不是修为，而是心志。”
“心志？”宁虹玉不解：“什么意思？”
“你知道，现在除了治愈绝脉，其他的基本是没有什么手段能让我提升实力的，就算神仙来了也不行。因为我查过典籍，在雷云大陆上，绝脉之人并无习武的先例。所以，我如果想提升的话，只能为难我自己。”